Quinze Conselhos para Prevenção de Varizes

As varizes são uma preocupação inevitável na vida de toda mulher, não só pela vaidade, mas por questões de saúde também. Então antes de recorrer a tratamentos para eliminar os tão temidos vazinhos, vamos ficar atentas as dicas de como prevenir seu aparecimento.

01 - Evitar permanecer em pé ou sentado por períodos prolongados. (Dica: no escritório sempre se levantar e andar e fazer uso de apoio para os pés)

02 - Evitar banhos quentes, saunas, exposição prolongada ao sol.
03 - Não usar jeans excessivamente justos, cintos, meias com auto-suporte, meias com elástico apertado, botas que apertam as panturrilhas.
04 - Controle do excesso de peso, constipação crônica, falta ou excesso de hormônios.
05 - Dormir com os pés da cama levemente levantados em relação à cabeçeira.
06 - Terminar o banho com uma ducha fria nas pernas.
07 - Usar saltos de 3-4 cm.
08 - Corrigir problemas ortopédicos dos pés com calçados de sola macia.
09 - Exercícios Rápidos (2-3 min várias vezes ao dia) se estiver imóvel ou sentado por muito tempo: Levantar os pés, exercitar as pontas dos pés, caminhar apidamente, subir e descer um lance de escadas.
10 - Evitar esportes pesados como tênis, musculação e aeróbica.
11 - Preferir caminhadas (esteira), dança, natação, ciclismo (bicicleta ergométrica, hidroginástica).
12 - Não negligenciar ou primeiros e pequenos sinais como varicoses e pequenas varizes os quais causam problemas cosméticos e/ou sintomas, na maioria das vezes progressivos. Seu médico saberá usar as técnicas mais simples e mais eficazes indicadas para o seu caso.
13 - Quando existem sintomas (dor, peso, discreto inchaço), use flebotônicos (castanha da Índia, rutina, etc) por períodos intermitentes durante todo o ano.
14 - Consulte um especialista em varizes.
15- Regras importantes quanto ao uso de meias elásticas medicinais:
1ª) A melhor meia é aquela que o paciente consegue usar;
2ª) Deve ser usado a menor compressão eficaz para a doença;
3ª) A meia deve ser vestida sempre pela manhã e deitado;
4ª) A meia deve ser sempre desvestida se causar qualquer desconforto;
5ª) Meias elásticas 3/4 nunca devem acabar atrás do joelho e sim sempre 2-3 dedos abaixo da prega do joelho.

Gostou da dica? Deixe seu comentário e suas experiências!

Janaina Lozano

Assine nosso feed e tenha as novidades em seu email gratuitamente.

Cortes de cabelo para 2012.

Saiba quais são os cortes de cabelo para 2012 e aproveite para renovar o visual.

A versatilidade é a característica mais marcante entre os cortes de cabelo 2012, que chegam com fios assimétricos e efeito bagunçado em contraste com fios impecavelmente lisos e retos.As tendências de cabelos 2012 apontam para madeixas com aparência o mais natural possível.

É hora de assumir e destacar os fios cacheados, crespos, ondulados e com textura, mas também há espaço para cabelo liso com aparência de chapado. Portanto, prepare-se para usar bastante a chapinha, mas separe também o leave-in ou pomada.

Os comprimentos devem ser variados, mas a grande aposta da temporada é o corte na altura dos ombros, tipo bob longo, uma versão mais descolada e ousada do corte chanel.Esse tipo de corte é ideal para mulheres que de rosto mais arredondado ou quadrado e combina com fios retos ou assimétricos, com a parte da frente maior que a de trás ou pontas desconectadas e um pouco de volume.

Os cabelos curtíssimosno estilo Joãozinho continuam firmes. Como deixam o rosto em evidência, estes cortes são indicados para mulheres de traços delicados e não combinam com cabelos muito volumosos.

As adeptas das madeixas compridas podem atualizar o corte apostando nas camadas para dar movimento ao cabelo.

Em qualquer comprimento, vale apostar nas franjas dos mais variados tipos para emoldurar o rosto, principalmente as mais arredondadas.

FOTOS DOS CORTES DE CABELO PARA 2012:

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/

Dicas para remover a maquiagem e manter a pele saudável

Toda fã de maquiagem passa por um grande dilema quando chega em casa depois de uma festa: remover o make. Mas atenção, antes de deixar a preguiça bater, lembre-se que dormir com vestígios de maquiagem no rosto faz muito mal para a pele, isso porque os resíduos podem acabar entupindo poros, o que causa cravos e espinhas, além de iniciar processos alérgicos. Para evitar qualquer tipo de problema, na coluna desta semana vamos falar sobre como limpar a pele do jeito certo.

Na hora de escolher o produto, comece analisando o seu tipo de necessidade. Se costuma usar máscara à prova d’água, por exemplo, o mais importante é ter um bom demaquiante bifásico, aqueles onde há água e óleo. Na hora de aplicar, não esfregue o algodão diretamente nos olhos, em vez disso, aplique um pouco nos dedos e massageie os cílios até a máscara ficar molinha, só então passe um algodão. Se a máscara não sair completamente, massageie os cílios novamente e passe o algodão no final. Depois, limpe a região com um algodão embebido em água ou soro fisiológico e remova os resíduos do próprio demaquiante – passo importante porque durante a noite resquícios do produto acabam indo parar dentro do olho, o que causa irritações.

Para remover maquiagens mais básicas há duas opções: uma bem simples é usar um leite demaquiante, que pode ser aplicado em toda a face com um algodão. Quem tem pele seca nem precisa lavar depois de aplicar o produto, mas quem tem pele oleosa provavelmente vai se incomodar com aquele leve filme que fica sobre a pele, nesse caso, o algodão com soro também funciona. Outra opção é lavar o rosto com uma espuma ou gel de limpeza, basta escolher um produto específico para o seu tipo de pele.

Depois da limpeza, se quiser realmente cuidar e manter a pele saudável, o correto é aplicar um tônico, hidrante ou adstringente, que ajuda a regularizar o ph e remove as impurezas que ainda estiverem presentes no rosto. Você só não deve aplicar o tônico na região dos olhos, mesmo que tenha pele oleosa. A região ao redor dos olhos é sempre mais sensível e tem tendência a ser mais seca. Depois do tônico, se ainda tiver paciência e coragem, aplique uma camada de hidratante, sua pele vai agradecer e acordar linda e radiante no dia seguinte.

Katiane Romer
Fonte:http://modaspot.abril.com.br/
Fonte Imagem: http://modaspot.abril.com.br/

Maquiagem passo a passo

A vida moderna exige cada vez mais da mulher, é preciso ser bem sucedida no trabalho, nos estudos, administrar a casa, cuidar dos filhos e… estar sempre linda. E nesse quesito, a maquiagem é fundamental, porém é preciso que ela seja prática e rápida, porque tempo também anda bem escasso.

O que fazer para corrigir as imperfeições do rosto? Como ter lábios bonitos? E os olhos cansados, podem ficar mais vivos? Veja então algumas dicas:

PASSO A PASSO PARA MAQUIAGEM:

Corretivo: para amenizar olheiras e imperfeições, espalhe o produto com leves batidinhas, começando do canto interno para o externo da pálpebra inferior, repita o processo na pálpebra superior. O corretivo também serve para disfarçar marcas de expressão no canto dos lábios.

Base: a base tem o efeito de uniformizar a cor do rosto, faça movimentos ascendentes do queixo para cima e descendentes no pescoço e no colo.

Pó compacto: dê o toque final no rosto com ele, fixando o corretivo e a base e retirando o excesso de brilho do pele.

Delineador colorido - tendência para Verão 2012.

Uma nova tendência para a moda verão 2012 será o uso de delineadores coloridos, em desfiles os delineadores coloridos já estão presentes, deixando o visual mais alegre.Os delineadores coloridos vieram para mudar o visual, iluminando o olhar e deixando a maquiagem mais leve e alegre.As cores que serão mais usadas no verão 2012 de delineadores coloridos são em linhas verdes, azuis, lilás e até mesmo amarelas.

Para as mulheres que possuem um pouco de receio em usarem os delineadores coloridos, use os tons mais escuros e passe o delineador bem próximo da raiz para obter um efeito mais discreto, vá usando aos poucos até acostumar pois os delineadores coloridos estará no auge do verão.

Delineadores, aprenda a usar!

Promessa é dívida, naveguei na web em busca de dicas espetaculares sobre o uso de delineadores.

Realmente é díficil e requer um pouco de prática, mas não é impossível.

Eu costumo usar delineadores para sair a noite, afinal eles deixam os olhos com aquele ar chick, mas andei vendo que muitas mulheres usam no dia-a-dia para dar um melhor contorno nos olhos.

Espero que gostem e deixem seus comentários e sugestões para novas postagens!

Beijos!!!

Janaina Lozano

Equipe Bela Moderna

Para começar achei no site www.adrianeboneck.com.br 5 dicas infalíveis para um traço perfeito de delineador!!!

"Para fazer um belo traço, você só precisa de mãos firmes e prática acredite você é capaz !!!

Ele aumenta, define e destaca o olhar.

Pele do rosto exige cuidados específicos; veja como se cuidar aos 20, 30, 40, 50 e 60 anos

Um dos órgãos que mais sente a ação do tempo no nosso organismo é a pele. Com o passar dos anos, ela sofre transformações devido à redução de algumas substâncias vitais, a falta de hormônios e aos desgastes físicos.

"Existem dois tipos de envelhecimento basicamente, o intrínseco, diretamente ligado às características genéticas do indivíduo; e o envelhecimento extrínseco, ocasionado por fatores externos como a radiação ultravioleta, poluição e tabagismo, assim como alimentação, álcool, doenças dermatológicas e estilo de vida, itens que determinam um grau maior ou menor de desgaste cutâneo", esclarece a dermatologista Ana Paula Urzedo, de São Paulo. Assim, aos poucos a cútis vai perdendo algumas de suas propriedades mais importantes para se manter jovem e bonita. Resultado: sinais de envelhecimento, flacidez, fadiga cutânea, rugas e perda do contorno original do rosto.

Esmaltes para o verão 2012

As cores de esmaltes da moda primavera verão 2012 prometem satisfazer todos os tipos de gostos, pois a cada estação estão  trazendo novas opções para diversificar seu visual.

Desde a idade média o esmalte está presente na vida da mulher, o sucesso é cada vez maior que as vendas em relação ao ano passado aumentaram em 30%.

É preciso combinar a maquiagem com a roupa

Veja as dicas para você harmonizar as cores, sem pesar no resultado, e arrase na produção. 

Para as roupas brancas, todos os tons de sombra são bem-vindos. À noite, aposte no prata se você for clara; se for morena, use dourado. 

Um dos maiores erros é acreditar que se deve combinar as cores da maquiagem com as da roupa. Nada mais cafona e cansativo num look para uma mulher moderna. Veja o que mais te cai bem.

Unhas... 13 dicas!!!

Unhas bem tratadas demonstram amor-próprio. Em vez de gastar no salão, cuide delas em casa mesmo. A dermatologista Luciana Godoi afirma que, para ter unhas saudáveis, o certo é começar pelo prato. "Comer com equilíbrio é fundamental, porque a falta de nutrientes pode deixá-las quebradiças", diz a especialista.

1. Cuide da alimentação
Inclua no prato carnes, leite e derivados, alimentos que fortalecem as unhas.